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教你7招护好你的咽喉咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的不适炎症。 点击图片进入下一页 (1/3)
3.充足睡眠 不留恋酒吧、生姜等)辛辣食物。咽喉 不适日常要做好这几点。降低教招教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/ecdf17024a690852528e2be24ed1c1a5.jpg" />4.勤漱口 养成良好的漱口习惯，保证充足的睡眠，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，此外，杜绝熬夜等不良生活习惯， 点击图片进入下一页 (1/3)
2.清淡饮食 饮食要尽量吃清淡的食物， 点击图片进入下一页 (1/3)
1.饮水适量 适量喝水， 点击图片进入下一页 (1/3)
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